|
Это все кола zero, однозначно🤣
|
134.0 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2021:
|
2146 kcal
|
Fat: 89.64g | Prot: 96.91g | Carb: 199.12g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Вишнёвое Варенье Лайт, Филимоново Йогурт 3,2% без Сахара, Черный Чай, Мёд Цветочный Натуральный, Ого Семена Льна , Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Barilla Макароны Варёные!!!, Podravka Айвар, Кабачок, Ярче Курица Запечённая. Dinner: Acura Малиновое Вино, Вишнёвое Варенье Лайт, Филимоново Йогурт 3,2% без Сахара. Snacks/Other: Юкки Мороженое Птичье Молоко, Магнит Персик, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|