|
Вот так: набрался 1,9 кг за сутки, а сливалась эта лишняя вода 3е суток. Нет в этой жизни справедливости🤔
|
132.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
|
1976 kcal
|
Fat: 84.64g | Prot: 91.60g | Carb: 201.90g.
Breakfast: Podravka Айвар, Абрикос, Вологодское Яйцо, Черный Чай, Мёд Цветочный Натуральный, Хлеб Деревенский, Pirkka Камамбер. Lunch: Голубика, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Националь Манка, Вологодское Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%, Абрикос. Dinner: Голубика. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое, Агуша Ряженка Детская 2,9%, Юкки Мороженное Трюфель, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|