Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
188.1 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2021:
|
3457 kcal
|
Fat: 152.95g | Prot: 113.58g | Carb: 389.06g.
Breakfast: Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Dinner: Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Riisipuuro. Snacks/Other: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Susu Original, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fazer Sininen Maitosuklaa, Chiquita Banaani, Malviala Mini Kaakaodonitsi. more...
|
|
2247 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 49 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 11 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|