|
Sbnrnya 2 minggu lalu bb smpet naik 67,5 panik donk hahaha lalu mulai nyicil kembali ke track yg bener walau ngga sempurna,mulai IF lagi walau dimulai 12 jam krn ntah napa kok udah 12 jam aq mulai lapar pdhl udah mimik air putih banyk 🤣.Lalu nyicil wo lagi pake LI nya GGL smoga konsisten ..aamiin 🙏🏻
|
145.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 9.3 lb a week
|