Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
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131.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 June 2021:
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1847 kcal
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Fat: 60.86g | Prot: 57.76g | Carb: 274.89g.
Breakfast: 아시아 배, 커피, 삶은 계란, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 혼합 견과류. Lunch: 달걀, 김치, CJ 햇반 흑미밥 작은공기, 농심 신라면. Dinner: 풀무원다논 그릭요거트, 루어팍 가염버터, 통밀식빵, 파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드. Snacks/Other: 커피, 크라운 소복소복 소보로, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 아시아 배. more...
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losing 1.5 lb a week
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