Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
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131.8 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 May 2021:
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1547 kcal
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Fat: 32.72g | Prot: 55.21g | Carb: 268.88g.
Breakfast: 삶은 계란, 혼합 견과류, 커피, 풀무원 그릭요거트, 사과, 찐옥수수. Lunch: 조미김, 고추장, 오이 (껍질제거), 아귀, 햇반 흑미밥 작은공기. Dinner: 크라운 소복소복 소보로, 한성기업 크래미, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 연어초밥, 광어초밥, 장어초밥, 새우초밥, 연어초밥, 계란초밥. Snacks/Other: 해태 아이비 (26g), 바나나, 롯데 청포도 캔디. more...
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gaining 1.5 lb a week
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