Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
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131.6 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 May 2021:
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1946 kcal
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Fat: 51.58g | Prot: 104.65g | Carb: 280.05g.
Breakfast: 연어 사시미, 풀무원 그릭요거트, 커피, 바나나, 사과, 찐옥수수, 혼합 견과류. Lunch: 콩자반, 버섯볶음, 숙주나물, 연근조림, 깍두기, 상추, 뚝배기불고기, 흑미밥. Dinner: 풀무원 그릭요거트, 동원 더킹 크랩스 오리지널, 꿀, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 바나나, Wasa Sourdough Crispbread. Snacks/Other: 해태 아이비 (26g), 네이블 오렌지. more...
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losing 3.1 lb a week
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