Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
134.9 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2021:
|
1768 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 92.12g | Carb: 176.48g.
Breakfast: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Фрукторешки Шиповник Сушеный, Простой Йогурт, Биокор Отруби Пшеничные с Кальцием и Яблоком, Василева Слобода Семя Льна, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной. Lunch: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Бахетле Апельсин Сушеный , Черный Чай, Мёд Цветочный Натуральный, Кабачок, SPAR Картофель Запечённый , Пятерочка Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Абрикос. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annika_V's weight history
|