Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
137.3 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2021:
|
1695 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 78.03g | Carb: 182.58g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Изюм, Василева Слобода Семя Льна, Татищев Тыква Запечённая, Фрукторешки Шиповник Сушеный, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Lunch: Krusovice Темное Пиво, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Картофельное Пюре. Dinner: Черный Чай, Джем Лимонный, Клубника, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Snacks/Other: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annika_V's weight history
|