Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2021:
|
1761 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 87.24g | Carb: 202.27g.
Breakfast: Василева Слобода Семя Льна, Фрукторешки Шиповник Сушеный, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сметана Домашняя, Манка, Яйцо, Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Lunch: Хладокомбинат Эскимо в Шоколадной Глазури, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Ого Семена Льна, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Магнит Чеснок, Печень Говяжья. Dinner: Черный Чай, Джем Лимонный, Сметана Домашняя, Манка, Яйцо, Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Snacks/Other: Бахетле Апельсин Сушеный, Жареная Говядина (Только Постное), Бахетле Апельсин Сушеный , Магнит Банан, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annika_V's weight history
|