Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
140.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 101.38g | Carb: 190.81g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Granducale Кулич "Панеттоне", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Изюм, Василева Слобода Семя Льна, Фрукторешки Шиповник Сушеный. Lunch: Черный Чай, Джем Лимонный, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ого Семена Льна, Podravka Айвар, Радужная Форель (Выращиваемая), Магнит Чеснок, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Магнит Банан, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Snacks/Other: Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Василева Слобода Семя Льна, Магнит Чеснок , Зеленый Листовой Салат, Простой Йогурт, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Куриные Крылышки с Кожей. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annika_V's weight history
|