Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
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132.3 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 May 2021:
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1704 kcal
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Fat: 47.80g | Prot: 77.54g | Carb: 231.94g.
Breakfast: 커피, 사과, 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. Lunch: 콩나물, 콩나물국, 계란찜, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 마카로니 또는 파스타 샐러드, 김치, 김, 코다리조림, 공기밥. Dinner: 레드 식사용 와인, 아귀, 산과들에 브런치 오리지널, 존쿡 델리미트 카나디언 베이컨, 이즈니 무염 버터, Wasa Sourdough Crispbread. Snacks/Other: 과일 참외, 롯데 청포도 캔디, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 네이블 오렌지, 한약. more...
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losing 1.5 lb a week
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