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😊
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131.8 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 May 2021:
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2698 kcal
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Fat: 118.09g | Prot: 94.95g | Carb: 335.95g.
Breakfast: 삶은 계란, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 사과, 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. Lunch: 생강, 계란후라이, CJ 짜장소스, 공기밥, 현미밥. Dinner: 공기밥, 달걀, 채선당 쇠고기샤브샤브. Snacks/Other: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 사과, 롯데 웨하스 바닐라맛, 롯데 웨하스 바닐라맛, 커피, 과일 참외. more...
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losing 7.7 lb a week
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