Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
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132.9 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 May 2021:
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1829 kcal
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Fat: 61.73g | Prot: 77.59g | Carb: 244.13g.
Breakfast: 삶은 계란, 과일 참외, 커피, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 산과들에 브런치 오리지널. Lunch: 파래무침, 연근조림, 시금치나물, 깍두기, 상추, 뚝배기불고기, 공기밥. Dinner: Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 존쿡 델리미트 카나디언 베이컨, 프리코 에멘탈 슬라이스, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 산과들에 브런치 오리지널. Snacks/Other: 사과, 사과, 롯데 웨하스 바닐라맛, 롯데 웨하스 바닐라맛, 사과, 커피. more...
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gaining 4.6 lb a week
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