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😳
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133.4 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
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2317 kcal
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Fat: 60.20g | Prot: 127.86g | Carb: 319.78g.
Breakfast: 커피, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. Lunch: 초장, 교촌치킨 치킨무, 소라, 문어숙회, 농심 안성탕면. Dinner: 물미역, 양배추찜, 삶은 계란, 어묵조림, 콩나물무침, 시금치나물, 으깬 감자, 진주햄 분홍소세지, 김치, 돼지고기볶음, 생선 구이, 시래기된장국, 밥. Snacks/Other: 커피, 크라운 못말리는 신짱, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). more...
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gaining 3.1 lb a week
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