Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
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131.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 April 2021:
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2454 kcal
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Fat: 107.16g | Prot: 105.57g | Carb: 286.55g.
Breakfast: 동원 더킹 크랩스 오리지널, 부산우유 저지방우유, 커피, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 산과들에 브런치 오리지널, 찐옥수수. Lunch: 꼬치어묵, 달걀, 공기밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. Dinner: 산과들에 브런치 오리지널, 부산우유 저지방우유, GS25 잠봉뵈르. Snacks/Other: 네이블 오렌지, 네이블 오렌지, 커피, 오리온 초코파이 (35g). more...
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gaining 7.7 lb a week
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