|
Tetap semangat, meskipun perlahan.. kemarin sempat di angka 69, dan td nimbang masih di angka 69-70.. tp input 71 aja hihi, harus konsisten buat diriku 😊💪
|
156.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
1006 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 62.41g | Carb: 79.30g.
Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. Dinner: Pepes Tahu, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso dengan Saus (Campuran). more...
|
losing 0.9 lb a week
|