Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
140.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 72.20g | Carb: 151.91g.
Breakfast: Сельская Новь Яйца Куриные, Цельное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Черный Чай, Джем Лимонный. Lunch: Кабачковый Торт, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Черный Чай, Джем Лимонный. Dinner: Сочинские Сладости Нуга, Черный Чай, Джем Лимонный, Кофе Натуральный Молотый, Сахар, Агуша Ряженка Детская 3,2%. Snacks/Other: Старейшина Коньяк, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Сахар, Умное Решение Пломбир Ореховый с Арахисом, Podravka Айвар, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Зеленый Лук, Кинза, Укроп. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annika_V's weight history
|