Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
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131.0 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
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2159 kcal
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Fat: 35.49g | Prot: 87.02g | Carb: 381.37g.
Breakfast: 바나나, 부산우유 저지방우유, 커피, 삶은 계란, 과일 참외, 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. Lunch: 단무지, 공기밥, 존쿡 코코넛 치킨 커리. Dinner: 락교, 치킨무, 연어초밥, 오뚜기 진라면 컵. Snacks/Other: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 부산우유 저지방우유, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 바나나. more...
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gaining 4.6 lb a week
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