Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
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131.4 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
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1467 kcal
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Fat: 41.13g | Prot: 73.27g | Carb: 205.64g.
Breakfast: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 커피, 사과, 삶은 계란, 커피 (인스턴트). Lunch: 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거. Dinner: 곰탕, 소면, 파절이, 깍두기, 공기밥, 현미밥. Snacks/Other: 상하목장 유기농 바나나 우유, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Sourdough Crispbread. more...
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gaining 4.6 lb a week
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