Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
186.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2021:
|
1821 kcal
|
Fat: 35.58g | Prot: 193.56g | Carb: 172.81g.
Breakfast: Магнит Банан, Молочный Фермер Творог Обезжиренный. Lunch: Торговая Компания Крупа Ячменная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), De Cecco Паста со Шпинатом. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yolkin's weight history
|