Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
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131.0 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 April 2021:
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2082 kcal
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Fat: 48.28g | Prot: 88.86g | Carb: 336.01g.
Breakfast: 바나나, 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 삶은 계란, 네이블 오렌지, 커피. Lunch: 현미밥, 풀무원 생청국장, 김부각, 진주햄 분홍소세지, 콩나물무침, 도라지나물, 시금치나물, 쥐포볶음, 잡채. Dinner: 딤섬 (고기속 에그롤-타입), GS 차슈덮밥. Snacks/Other: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). more...
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losing 4.6 lb a week
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