Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
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130.7 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
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1541 kcal
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Fat: 48.20g | Prot: 47.89g | Carb: 232.10g.
Breakfast: 네이블 오렌지, 삶은 계란, 사과, 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널, 커피. Lunch: 단무지, 파김치, 동원 극한직화후랑크, 조미김, 김부각, 된장찌개, 현미밥. Dinner: 단무지, 산과들에 브런치 오리지널, 김부각, 비비고 비비고 전복죽. Snacks/Other: 네이블 오렌지, 상하목장 유기농 바나나 우유. more...
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losing 1.5 lb a week
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