Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
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132.5 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 March 2021:
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1813 kcal
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Fat: 67.20g | Prot: 62.76g | Carb: 244.93g.
Breakfast: 산과들에 브런치 오리지널, 커피, 삶은 계란, 사과, 찐옥수수, 딸기. Lunch: 커피, 딸기, 사과, 산과들에 브런치 오리지널, 상하목장 유기농 바나나 우유, 찐옥수수, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. Dinner: 양배추 샐러드와 드레싱, 단호박튀김, 새우 튀김, 단무지, 쇠고기덮밥, 삼양 쯔유 간장우동. Snacks/Other: 상하목장 유기농 바나나 우유. more...
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gaining 6.2 lb a week
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