Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
131.6 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
2552 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 95.61g | Carb: 417.13g.
Breakfast: 딸기, 커피, 삶은 계란, 사과, 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. Lunch: 김부각, 파김치, 된장찌개, 콩나물무침, 명란젓, 어묵조림, 누룽지. Dinner: 마늘, 풋고추, 김치, 깍두기, 소면, 설렁탕, 공기밥. Snacks/Other: 농심 인디안밥, 딸기, 롯데 청포도 캔디, 상하목장 유기농 우유 (125ml). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
5시 전에 먹은데다, 치킨 먹고 또 한 3킬로 걷고 들어왔습니다~ 🚶🏻♂️ 🚶🏻♂️ 🚶🏻♂️
22 Mar 21 by member: hobodon (호주부)
|
저녁을 일찍 먹고 걸으면 도움이 되거든요~ 😊🤳
22 Mar 21 by member: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobodon (호주부)'s weight history
|