Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
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131.0 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 March 2021:
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2176 kcal
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Fat: 64.04g | Prot: 87.20g | Carb: 325.77g.
Breakfast: 커피, 바나나, 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. Lunch: 오이 (껍질제거), 김치, 김부각, 스팸 스팸볶음밥. Dinner: 김치, 돈까스, 냉모밀. Snacks/Other: 딸기, 롯데 청포도 캔디, 상하목장 유기농 바나나 우유, 쥐포, 바다소리 델리황 버터맛, 상하목장 유기농 우유 (125ml), 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과. more...
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losing 4.6 lb a week
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