Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
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131.6 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
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2011 kcal
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Fat: 87.41g | Prot: 91.88g | Carb: 234.03g.
Breakfast: 커피, 바나나, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 연어 사시미, 산과들에 브런치 오리지널. Lunch: 달걀, 공기밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. Dinner: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 바나나, 사과, 산과들에 브런치 오리지널, GS25 잠봉뵈르. Snacks/Other: 사과, 한라봉. more...
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steady weight
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