Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
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131.6 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
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1958 kcal
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Fat: 65.82g | Prot: 82.35g | Carb: 261.14g.
Breakfast: 연어 사시미, 커피, 바나나, 사과, 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. Lunch: 일반 만두, 동치미, 배추김치, 계란찜, 콩나물, 조미김, 낙곱새, 공기밥. Dinner: 크로와상, 상하목장 유기농 바나나 우유, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 산과들에 브런치 오리지널. Snacks/Other: 이마트 노브랜드 커피믹스 모카골드. more...
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gaining 1.5 lb a week
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