Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
133.4 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2021:
|
1746 kcal
|
Fat: 102.67g | Prot: 111.09g | Carb: 94.92g.
Breakfast: Хлеб Черный, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Велком Колбаса Кальяри, Вареное Яйцо, Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Лента Форель Запечённая, Лента Салат Гнездо Глухаря, Компот из Сухофруктов. Dinner: Яичный Омлет, Лента Бедра Куриные Гриль. Snacks/Other: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коркунов Конфета, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Mixbar Попкорн с Карамелью, Огурец (с Кожурой), Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|