Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
194.9 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
|
2022 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 225.02g | Carb: 164.56g.
Breakfast: Морковь, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Восход Хлеб Минский Особый, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Минтай Жареный. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Зелёное Село Творог Обезжиренный . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yolkin's weight history
|