Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
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131.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 March 2021:
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2151 kcal
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Fat: 60.56g | Prot: 74.44g | Carb: 310.00g.
Breakfast: 산과들에 브런치 오리지널, 옥수수, 커피, 바나나, 사과, 삶은 계란. Lunch: 일미무침, 파김치, 어묵조림, 명란젓, 공기밥. Dinner: 김부각, 맥주, 동원 극한직화후랑크, 초밥, 계란초밥, 두부유부초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. Snacks/Other: 바나나, 상하목장 유기농 바나나 우유, 김부각, 사과. more...
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losing 3.1 lb a week
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