Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
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130.7 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
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1584 kcal
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Fat: 58.95g | Prot: 52.45g | Carb: 224.91g.
Breakfast: 커피, 옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 바나나, 사과, 삶은 계란. Lunch: 바나나, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 사과, 이즈니 무염 버터, 이케아 비스트로 소세지, 이케아 핫도그번, 옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Dinner: 옥수수, 단무지, 공기밥, 닭다리, 무인양품 뿌리야채 스파이시 수프카레. Snacks/Other: 사과. more...
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gaining 4.6 lb a week
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