|
Первая неделя закончилась, небольшой результат есть. Пока было не сложно, продолжаем)
|
198.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2021:
|
2218 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 183.44g | Carb: 234.21g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Восход Хлеб Черниговский. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Господарочка Икра Баклажанная, Восход Хлеб Диабетический Ржаной, Государь Суп Лапша с Курицей. Snacks/Other: Зефир. more...
|
losing 2.6 lb a week
|