figiraga's Journal, 02 March 2021

kenapa ya BMR yang di Klikdokter selalu lebih rendah dari yang di manapun.. jadi yang mana satu yang bener

123.5 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1403 kcal

Fat: 43.70g | Prot: 83.88g | Carb: 184.80g.   Breakfast: Pepaya, Roma Sari Gandum. Lunch: Roma Sari Gandum, Aice Ice Milk Sandwich, Arnott's Good Time, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). more...

1364 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...