Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
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130.1 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 March 2021:
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2008 kcal
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Fat: 82.72g | Prot: 131.53g | Carb: 192.32g.
Breakfast: 삶은 계란, 사과, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 옥수수, 커피. Lunch: 상하목장 유기농 바나나 우유, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 부추무침, 조미김, 김치찜, 양배추 샐러드와 드레싱, 두부구이, 계란찜, 낙지볶음, 공기밥. Snacks/Other: 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. more...
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gaining 1.0 lb a week
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