Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
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131.6 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2021:
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1835 kcal
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Fat: 64.97g | Prot: 78.97g | Carb: 252.54g.
Breakfast: 삶은 계란, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 커피. Lunch: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 사과, 바나나, GS25 잠봉뵈르, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Dinner: 두부, 콩자반, 깍두기, 배추김치, 멸치볶음, 어묵볶음, 공기밥, 시래기된장국. Snacks/Other: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). more...
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losing 7.7 lb a week
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