Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
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130.1 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 February 2021:
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2395 kcal
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Fat: 72.23g | Prot: 77.96g | Carb: 305.80g.
Breakfast: 사과, 찐옥수수, 딸기, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 삶은 계란, 커피, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Lunch: 중국술 고량주, 탕수육, 짜장면. Dinner: 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 상하목장 유기농 바나나 우유, 딸기, 찐옥수수. Snacks/Other: 물. more...
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steady weight
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