JMyasmin's Journal, 18 February 2021

183.0 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 72.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2620 kcal

Fat: 102.08g | Prot: 91.03g | Carb: 335.54g.   Breakfast: Risoles. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sania Minyak Goreng, Sayur Campuran, Tempe Goreng Tepung, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Dinner: Sayur Campuran, Pentol, Perkedel Kentang, Tempe Goreng Tepung, Sania Minyak Goreng, Nasi Putih, Sayur Campuran, Pentol, Perkedel Kentang, Tempe Goreng Tepung, Sania Minyak Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Quick Cooking Oatmeal. more...

2096 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...