Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
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129.6 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
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2243 kcal
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Fat: 105.50g | Prot: 115.09g | Carb: 222.89g.
Breakfast: 감말랭이, 커피, 네이블 오렌지, 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Lunch: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 감말랭이, 김치, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 오뚜기 진라면 컵, 바나나, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 치즈버거, 야채샐러드, 감자 튀김, 돼지고기 어깨살 로스트. Snacks/Other: 바나나. more...
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losing 4.6 lb a week
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