Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
130.3 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2021:
|
1785 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 106.21g | Carb: 197.95g.
Breakfast: 커피, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 삶은 계란, 찐옥수수, 딸기. Lunch: 으깬 감자 (전유와 버터 추가), 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 네이블 오렌지, 다앤하 스프레드, 이케아 핫도그번, 이케아 비스트로 소세지, 당근, 녹색 완두콩. Dinner: 생선 구이, 파래무침, 가지나물, 콩나물무침, 두부조림, 어묵조림, 삶은감자, 김치, 물미역, 양배추찜, 진주햄 분홍소세지, 돼지고기볶음, 시래기된장국, 공기밥. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobodon (호주부)'s weight history
|