Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
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130.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 February 2021:
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1537 kcal
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Fat: 60.17g | Prot: 65.21g | Carb: 197.98g.
Breakfast: 삶은 계란, 네이블 오렌지, 커피, 딸기, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Lunch: 깻잎장아찌, 연어구이, 동원 백합 미역국, 공기밥. Dinner: 꿀, 딸기, 상하목장 유기농 우유 (125ml), 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 이즈니 무염 버터, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 찐옥수수. Snacks/Other: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 네이블 오렌지. more...
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losing 1.5 lb a week
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