Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
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121.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
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1713 kcal
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Fat: 106.15g | Prot: 59.00g | Carb: 124.04g.
Breakfast: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Nuez Mondada, Lidl Tostas Integrales de Centeno, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Fresas. Lunch: Queso Camembert, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Escarola, Hacendado Picatostes Tostados, Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Heinz Salsa César. Dinner: Hacendado Tomate Seco en Aceite, Hacendado Grana Padano, Huevo, Clara de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Crema de Verduras. Snacks/Other: Pan de espelta con pipas, Fresas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. more...
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losing 1.5 lb a week
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