Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
131.6 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 110.48g | Prot: 103.83g | Carb: 57.23g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Ермолино Голубцы. Dinner: Винегрет, Запеченная или Жареная Форель, Банан. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Ермолино Сырники. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|