Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
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121.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
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1450 kcal
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Fat: 65.68g | Prot: 50.62g | Carb: 177.42g.
Breakfast: Tomates, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Manzana, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Hummus Classic. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Judías Verdes, Alubias Cocidas Vegetarianas, Quinoa (Cocida), Hacendado Tofu Firme. Dinner: Sopa de Verduras, Hacendado Pistachos Tostado. Snacks/Other: Plátano, Caqui, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
18 Jan 21 by member: fialsanc
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Gracias, Fina! Cuando hay tanto bajón en un día, seguro que al siguiente remonto. Pero la tendencia es buena!
18 Jan 21 by member: EvaSieteTres
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