Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
131.6 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2021:
|
2445 kcal
|
Fat: 109.15g | Prot: 172.23g | Carb: 186.37g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый, Pirkka Хлебцы. Lunch: Сельдерей, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Обычные Блины. Snacks/Other: Только Польза Арахис в Кунжуте, Vici Сельдь Филе в Масле, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Поджаренный Ржаной Хлеб, Barilla Макароны. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|