tasyanggraini's Journal, 04 January 2021

Alasan cewe ga mau nge gym:
1. Ga Ada Temen
Percayalah, ada temen pun yg nge gym bareng kalian, kalian ga akan punya waktu untuk interaksi sama mereka. Kalau emang kalian fokus latihan, untuk ngitung repetisi + atur nafas waktu latihan itu udah cape bangeett. Misal pun kalian latihan ga serius, dan temen kalian serius. Kalau kalian ajak ngobrol temen kalian pas lagi latihan, pasti dlm hati dia sebener nya sebel. Karena itu ganggu banget. Ga ada waktu untuk ngobrol, haha hihi sama temen kalo di tempat gym. Jadi menurut aku pribadi, nge gym harus ada temen itu ga penting banget.
2. Belum Ngerti Pake Alat
Memang cara paling bener untuk pengenalan alat2 paling enak dibantu PT (Personal Trainer). Tapi aku tau jg harga PT itu ga murah. Coba deh kalian searching di google, youtube, dll. Masukin key word "Cara Menggunakan ..... Machine Yang Benar". Akan keluar ratusan informasi guys. Yuk jangan males belajar yuk kalau emang mau punya body goals. Atau kalau emg kalian ga pake PT pun, kalau kalian cm sekedar tanya, "Mas cara pake alat ini gimana ya?" mereka akan ajarin ko guys. Ga usah takut kalo cm sekedar nanya2 hal kecil aja.
3. Minder Sama Yang udah Jago2
Mereka yg jago2 jg awal nya cupu ko. Mereka ada di titik sekarang hasil kerja keras mereka berbulan2 bahkan bertahun2. Tapi awal nya mereka sama kaya kalian. Jadi ga usah minder. Justru kalau kalian ga mulai2, kapan mau jadi sama kaya mereka? Lagian juga, mereka yg badan nya bagus2 itu, latihan nya pasti serius. Dan balik lagi ke point 1 tadi, kalo emang mereka latihan nya serius, mereka ga akan punya waktu buat nyinyir in newbe. Malah kadang kalau emg bisa kenal sama mereka, kalian bisa tanya2 juga ke mereka. Cara pake alat yg bener, dll. Tapi inget. Nanya nya waktu mereka jeda antar set aja ya. Jgn sampe ganggu mereka latihan jg.Hehehe
4. Takut Karena Isi Nya Kebanyakan Cowo
Yaa buat beberapa cewe mungkin ga terbiasa kalo jd cewe sendiri diantara cowo2. Tapi balik lagi. Fokus sama tujuan kalian ada disitu apa? Mereka jg ga akan ganggu atau genit ko walaupun ada cewe disitu. Justru kalo aku sih ngerasa jadi aman aja. Yaa amit2 ketiban barbell, atau mau geser2 bench, ya kadang mereka bisa nolongin.
5. Bayar Nya Mahal
Menurut aku mahal itu relatif ya. Tapi jujur, sejak jadi member gym, aku kalo lg gabut, bosen, atau ga tau mau ngapain, aku dateng aja ke tempat gym. Aku ga keluar uang lagi. Karena kan udah bayar member bulanan/tahunan. Coba kalau misal lagi gabut, aku nongkrong d cafe, atau main ke mall. Kayanya biaya nya akan jauh lebih mahal dr pada harga membership 1 bulan aku. Hehehe. Dan bonus nya kalau d tempat gym, yg kitalakuin kan positif. Badan sehat, pikiran jd happy.

Kira2 alesan apa lagi nih yg bikin kalian takut buat masuk gym?

110.0 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1922 kcal

Fat: 88.67g | Prot: 57.47g | Carb: 232.42g.   Breakfast: Cimory Cimory Squeeze Blueberry, Granola, Brownies . Lunch: Cucumber, Lettuce, Palm Vegetable Oil , Indonesian Otak Otak Fish Cake, Fried Egg, White Rice. Dinner: Chicken Sausage, Broccoli, Carrots, Blue Band Rice Mix BBQ, White Rice. Snacks/Other: Roma Biskuit Kelapa, Fuji Apples, Pringles Potato Chips. more...