|
mulai pada titik dilema, saat aq sudah sampai pada tujuanku 41, banyak banget yg bilang "kekurusen" akhirnya mencoba naik kembali ke 42, tapi aq nya yg kurang sreg di angka ini...penilaian orang memang baik utk jadi masukan, namun apa iya aq gak cocok di angka 41?
|
93.0 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
997 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 43.97g | Carb: 120.18g.
Breakfast: Pepaya, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Shirataki Nasi, Kacang Hijau Dimasak. Lunch: Kacang Hijau Dimasak, Alpukat. Dinner: Dimsum, Tahu Bakso, WRP Diet Tea, Sawi Dimasak (dari Segar), Belvita Belvita Breakfast. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|