Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
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187.2 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 December 2020:
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1371 kcal
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Fat: 58.49g | Prot: 80.74g | Carb: 138.74g.
Breakfast: Nutribar Meal Replacement, Café Glacé avec du Lait et du Sucre. Lunch: Poulet (Pané et Frit), Salade César avec Romaine. Dinner: Nouilles de Riz (Cuites), Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée), Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Carottes Cuites, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Bouillon de Poulet. Snacks/Other: Café Glacé avec du Lait et du Sucre. more...
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losing 2.2 lb a week
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