Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
122.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2020:
|
2439 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 124.08g | Carb: 339.60g.
Breakfast: AH Ananas Vers, Kruidenthee, Zonnebloemolie, Banaan, AH Muesli Naturel, Koffie met Melk en Suiker, Belbake Kokosrasp, Jumbo Amandeldrink Naturel. Lunch: Koffie met Melk en Suiker, AH Hamblokjes, Beemster Jong Belegen 30+, Zonnatura Tarwe Zemelen, AH Rode Pitloze Druiven, Melkan Magere Franse Kwark, Gebakken Ei. Dinner: Freshona Tomatenpuree , AH Uien, AH Bleekselderij, AH Winterpeen, AH Punt Paprika, AH Courgette, Olijfolie, Tomaten, Koopmans Pannenkoeken, AH Cherrytomaten, Volkoren Brood, Freshona Tomatenpuree , AH Uien, AH Bleekselderij, AH Winterpeen, AH Punt Paprika, AH Courgette, Olijfolie, Tomaten. Snacks/Other: Kruidenthee, Appel, De Notenshop Amandelen Bruin Raw, AH 100% Spelt Gepoft, Holland & Barrett Bloemenhoning. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sheilavanwijk's weight history
|