Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
128.1 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2020:
|
2326 kcal
|
Fat: 137.18g | Prot: 119.97g | Carb: 154.00g.
Breakfast: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Салат Сырный, Форель Гриль Лента Рыба , Компот из Сухофруктов. Dinner: Лента Крылья Куриные Барбекю, Лента Слойка с Мясом . Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Салат из колбасного сыра, Славянка Конфета Шоколадная, Пельмени (Жареные, с Мясом), Киви. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|